Corridas Programadas

20/05/12 - Corrida Pedra Branca - Palhoça/SC
27/05/12 - Corrida e Caminhada da Indústria SESI - São José/SC - 5Km
27/05/12 - Corrida das mães dos Perebas - Abraão - FLN/SC - 6Km
17/06/12 - Meia maratona de Floripa O2 - FLN/SC - 21 Km
22/07/12 - Meia do Bela Vista Country Club - Gaspar/SC - 21 Km
29/07/12 - Corrida Volta a Lagoa da Conceição - FLN/SC - 10Km
12/08/12 - Maratona de Blumenau / SC - 42 Km
30/09/12 - Maratona de Santa Catarina - FLN/SC - 42 Km 
25/11/12 - Corrida Farmácia Pague Menos - FLN/SC

Corridas realizadas 2012
13/05/12 - Meia maratona de Balneário Camboriú/SC - 21Km(21,2Km) - 1h43min29s
05/05/12 - Corrida Rustica da Polícia Militar -FLN/SC- 7Km(6,91Km) - 31min27s
29/04/12 - TF Run Series Iguatemi - FLN/SC - 10Km(10,03Km) - 45min04s
21/04/12 – Rustica 118 anos - Palhoça/SC - 5Km(4,97Km) - 22min13s 
08/04/12 – 1a Corrida da Páscoa dos Perebas-FLN/SC- 6Km(5,78Km) - 27min18s
01/04/12 – 8a Corrida Cidade de Bombinhas/SC - 11Km(11,28Km) - 55min57s
25/03/12 - Meia maratona de Florianópolis - 21 Km(21,21Km) - 1h42min38s
18/03/12 – Corrida Aniversário de São José/SC – 10Km(10,16Km) - 47min36s
11/03/12 – 19a Meia maratona de Joinville–SC – 21 Km(20,45Km) - 1h48min51s
04/03/12 - Corrida do Pereba - Abraão - FLN/SC - 5Km(5,77Km) - 27min24s
26/02/12 - 15a Corrida dos Carteiros- São José/SC - 10Km (9,83Km) - 45min41
26/02/12 - 16a Corrida da Praia Pinheira-Palhoça/SC - 6Km(5,39Km) - 25min38s
12/02/12 - 4a Corrida Portonave Iceport - Nav/SC - 10Km(10,47Km) - 51min48s
04/02/12 - Corrida Vertical FLN/SC - 26and / 468 degraus) - 3min10s
21/01/12 - Night Run Costão do Santinho - FLN/SC - 5 Km (4,75Km) - 22min24s

Corridas não realizadas 2012
15/04/12 – XIII Meia maratona Netshoes Corpore - São Paulo/SP - 21 Km
12/02/12 - Corrida de Revezamento - Palhoça / SC - 30 Km

Escrito por Eduardo Hanada às 21h51
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Melhor tempo dos (3,0 Km / 3,2 Km)
21/04/12 - 12min57s
11/04/12 - 13min02s
25/11/10 - 14min06s
22/10/10 - 14min26s
17/09/10 - 14min31s
14/07/10 - 14min48s
23/06/10 - 14min49s
21/06/10 - 15min02s
18/06/10 - 15min07s
08/06/10 - 15min10s
07/05/10 - 15min13s
24/04/10 - 15min16s
09/04/10 - 15min24s
02/04/10 - 15min35s
03/03/10 - 15min36s
29/01/10 - 15min54s
19/01/10 - 15min57s
09/01/10 - 15min59s
10/12/09 - 16min05s
02/12/09 - 16min25s
09/11/09 - 16min26s
19/10/09 - 16min36s
31/09/09 - 16min40s
13/09/09 - 16min43s
08/04/09 - 20min40s

Melhor tempo dos 5,0 Km
29/04/12 - 22min12s (Track & Field Run Series)
17/01/12 - 22min22s
06/02/11 - 22min32s (Corrrida dos Carteiros)
11/12/10 - 22min40s (Corrrida Jurere Night Run)
07/11/10 - 22min46s (Corrrida de Caritas)
17/10/10 - 22min48s (Corrrida Rustica pela vida - Feltrin)
17/09/10 - 23min01s
15/08/10 - 23min14s (Corrida e Caminhada do Trabalhador SESI)
14/08/10 - 23min16s
14/07/10 - 23min21s
21/06/10 - 23min43s
08/06/10 - 23min51s
09/04/10 - 24min08s
29/01/10 - 24min51s
19/01/10 - 25min06s
14/01/10 - 25min38s
06/01/10 - 25min47s
17/12/09 - 25min53s
09/10/09 - 26min06s
31/09/09 - 26min32s
13/09/09 - 26min55s
08/04/09 - 34min55s

Melhor tempo dos 8,0 Km
29/04/12 - 35min56s (Track & Field Run Series)
27/04/12 - 36min36s
03/08/11 - 37min03s
22/07/11 - 37min09s
19/07/11 - 37min36s
12/11/10 - 38min18s
26/10/10 - 38min24s 
08/10/10 - 38min31s 
12/09/10 - 38min54s (Corrida Track & Field)
23/06/10 - 38min59s
18/06/10 - 39min46s
24/04/10 - 39min51s
15/04/10 - 40min07s
02/04/10 - 41min16s
12/02/10 - 41min31s
21/01/10 - 41min48s
14/01/10 - 42min11s
21/11/09 - 42min47s
09/11/09 - 42min50s
04/11/09 - 43min14s
31/09/09 - 43min22s
24/09/09 - 44min41s
15/04/09 - 54min27s

Melhor tempo dos 10 Km
29/04/12 - 44min58s (Track & Field Run Series)
24/02/12 - 46min27s  
20/11/11 - 46min46s (5a. Corrida pela vida - Projetado)
06/02/11 - 46min52s (Corrida dos Carteiros)
28/11/10 - 47min24s (Corrida BIG)
12/11/10 - 47min52s
26/10/10 - 48min01s
12/09/10 - 48min32s (Corrida Track & Field)
23/06/10 - 48min46s
18/06/10 - 49min41s
24/04/10 - 49min47s
15/04/10 - 50min05s
02/04/10 - 51min57s
25/03/10 - 52min17s
18/03/10 - 52min24s
10/02/10 - 52min31s
14/01/10 - 52min51s
21/11/09 - 53min27s
11/11/09 - 53min32s
09/11/09 - 53min47s
04/11/09 - 54min08s
31/09/09 - 54min21s
24/09/09 - 55min25s
08/04/09 - 1h09min18s

Melhor tempo dos 15 Km
26/12/11 - 1h11min01s
15/11/11 - 1h12min25s
02/11/11 - 1h12min52s
31/07/11 - 1h13min04s
17/04/11 - 1h14min26s
19/09/10 - 1h14min50s
03/07/10 - 1h17min29s
29/05/10 - 1h19min15s
04/04/10 - 1h22min16s
11/03/10 - 1h22min44s
16/01/10 - 1h23min04s
23/12/09 - 1h25min14s
24/10/09 - 1h28min10s

Melhor tempo dos 21 Km
25/03/12 - 1h42min36s (meia de Florianópolis)
31/07/11 - 1h44min30s (meia de Gaspar)
20/03/11 - 1h47min09s (meia de Florianópolis)
01/08/10 - 1h55min07s (meia de Brusque)
21/03/10 - 2h02min11s (meia de Florianópolis)
27/02/10 - 2h02min21s
16/02/10 - 2h05min24s

Melhor tempo dos 42 Km
02/10/11 - 4h27min39s (Maratona da Caixa de Florianópolis)

Melhor tiro 1 Km
02/02/12 - 3min48s
15/12/10 - 3min51s
19/10/10 - 3min53s
24/08/10 - 4min01s
25/06/10 - 4min03s
25/04/10 - 4min11s
07/04/10 - 4min26s
02/04/10 - 4min35s
17/11/09 - 4min36s

Melhor tiro 800 m
15/12/10 - 3min10s

Melhor tiro 600 m
15/12/10 - 2min18s

Melhor tiro 400 m
20/11/10 - 1min21s
15/10/10 - 1min24s
09/01/10 - 1min30s
21/10/09 - 1min31s
17/10/09 - 1min33s
03/09/09 - 1min36s
01/09/09 - 1min40s

Melhor tiro 200 m
27/10/10 - 32s
15/10/10 - 34s
01/07/10 - 35s
26/09/09 - 36s
03/09/09 - 41s

Peso:
27/02/10 - 69,1 Kg (pós-corrida)
08/02/10 - 70,6 Kg (pós-corrida)
27/01/10 - 72,5 Kg (pós-corrida)
14/01/10 - 73,3 Kg (pós-corrida)
08/12/09 - 74,6 Kg (pós-corrida)
09/11/09 - 75,7 Kg (pós-corrida)
08/04/09 - 83,9 Kg (pós-corrida)
01/01/09 - 88,0 Kg

Escrito por Eduardo Hanada às 21h49
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% de gordura - 14,1 % (Jul/2009 - 23,8%)
% de líquido - 58,2 %
% de músculo - 43,1 %
Peso estrutura óssea - 10,9 Kg
AMR (Consumo de calorias em atividades) - 3.114 cal
BMR (Consumo de calorias em repouso)    - 1.683 cal
* Teste de bioimpedância 30/12/11 no stand da Netshoes)

Quantidade de treinos e corridas: 192
Km total percorrida: 1.929 Km
Média de rodagem por dia: 5,28 Km
Tempo total percorrido: 170 horas
Valor total das inscrições: R$ 1.274,70

Evolução 05 Km: 0:22:32 (Jan/2012) - 0:22:40 (Jan/2011)
Evolução 10 Km: 0:46:46 (Jan/2012) - 0:47:24 (Jan/2011)
Evolução 15 Km: 1:11:01 (Jan/2012) - 1:14:50 (Jan/2011)
Evolução 21 Km: 1:44:30 (Jan/2012) - 2:02:11 (Jan/2011)
Evolução 42 Km: 4:27:30 (Jan/2012) -

Quantidade de corridas: 37 corridas concluídas 

Escrito por Eduardo Hanada às 21h42
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Corridas realizadas 2011 

31/12/11 - 87a Corrida de São Silvestre - SP - 15 Km(15,48Km) - 1h23min30s
18/12/11 - 8a. Corrida do Natal - FLN/SC - 6 Km(5,83Km) - 41min35s
17/12/11 - Corrida de Natal - São José/SC - 5 Km(4,36Km) - 19min28s

04/12/11 - Corrida pela paz no trânsito - FLN/SC - 21 Km - 1h45min58s

03/12/11 - 3a. Corrida Vale das Graças - Angelina / SC - 10 Km - 47min36s

27/11/11 - Meia maratona de Blumenau / SC - 21 Km - 1h47min10s

20/11/11 - Corrida pela vida / SESC - FLN/SC - 10 Km(9,94Km) - 46min28s
13/11/11 - 1a. Corrida Rustica Vento Sul - FLN/SC - 8 Km - 37min24s 
06/11/11 - Corrida PRF 50 anos - FLN/SC - 10 Km(9,62Km) - 46min40s

05/11/11 – 1a Volta do Balneário – FLN/SC – 5 Km - 23min48s
22/10/11 – 18a MiniMarat S Dumont –FLN/SC– 10Km(9,6 Km) - 48min02s
12/10/11 – Corrida Potecas – São José/SC – 7Km(7,15 Km) – 34min48s

09/10/11 - 8a Corrida das Crianças - FLN/SC - 5 Km(5,75 Km) – 27min55s

08/10/11 - Corrida Coruja Jurerê FLN/SC - 5 Km(4,5 Km) – 20min50s
02/10/11 - Maratona Caixa de SC - FLN/SC - 42,195 Km - 4h27min39s
25/09/11 - II Corrida Beira mar São Jose/SC - 8 Km(7,68Km) - 36min49s 
11/09/11 - Track&Field - Shop Iguatemi FLN-10 Km(10,11Km) - 47min38s 
04/09/11 - Corrida da Primavera - FLN/SC - 10 Km(9,41Km) - 44min52s

31/07/11 - 27a. Meia maratona Gaspar/Blu / SC - 21 Km - 1h44min30s 
24/07/11 - 10 Milhas Inplac –Biguaçu/SC - 16Km(15,4 Km) - 1h20min46s 
17/07/11 - Corrida Volta a Lagoa - FLN/SC - 10Km(10,4 Km) - 51min13s 
10/07/11 - Corrida pela paz - Florianópolis / SC - 5 Km - 23min05s  
19/06/11 - Meia maratona de Floripa - FLN/SC - 21 Km - 1h54min03s
05/06/11 - Corrida Campeche FLN/ SC - 7 Km (6,88 Km) - 34min45s
22/05/11 - 1a. Corrida Pedra Branca Palhoça / SC - 12 Km - 57min19s
15/05/11 - Meia Maratona de Baln Camboriú / SC - 21 Km - 1h48min44s
07/05/11 - Corrida Polícia Militar - FLN/SC - 7 Km(7,64 Km) - 36min10s
01/05/11 - 2a. Corr Trabalhador – B Camb/SC - 10 Km(9,1 Km) - 43min03s
24/04/11 - 8a. Corrida da Pascoa - FLN/SC - 5 Km(5,75 Km) - 27min19s
10/04/11 - 2a. Corrida Unimed - FLN/SC - 10 Km (9,78 Km) - 45min52s
03/04/11 - VII Corrida Rustica de Bombinhas / SC - 11 Km - 56min35s
27/03/11 - Corrida Cidade de Sao Jose/SC - 10 Km(9,9 Km) - 47min28s
20/03/11 - Meia maratona internacional de FLN/SC - 21 Km - 1h47min09s
13/03/11 - Corr Pedra Branca - Palhoça/SC - 10 Km(9,6Km) - 45min35s 
27/02/11 - 1a. Corr Ligeiro Fitness - FLN/SC - 6 Km(6,21Km) - 29min21s
13/02/11 - 3a. Corr Portonave - Naveg/SC - 10 Km(9,94 Km) - 52min01s
06/02/11 - XIV Corr Carteiros - S José/SC - 10 Km(9,94 Km) - 46min34s

Corridas que não participei 2011

22/05/11 - Corrida do exército - Coqueiros - FLN / SC
22/05/11 - 1a. Corrida Rústica do Município de Itapema / SC - 10 Km
16/04/11 - 12a. Corrida Rustica Cidade de Araquari / SC - 5 Km
10/04/11 - Corrida Vertical Balneário Camboriú / SC - 664 degraus / 38 andares
19/03/11 - Trail running - Multisport Brasil - FLN / SC  - 9 Km

Escrito por Eduardo Hanada às 21h35
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Números de 2010:

Quantidade de treinos e corridas: 189

Km total percorrida: 1.515 Km

Média de rodagem por dia: 4,15 Km

Tempo total percorrido: 134 horas e 12 min

Diferença de peso: 73,3 Kg (Jan/2010) para 70,5 Kg (Jan/2011)

Evolução 1 Km: 4min36s (Jan/2010) para 3min51s (Jan/2011)

Evolução 5 Km: 25min47s (Jan/2010) para 22min40s (Jan/2011)

Evolução 10 Km: 52min51s (Jan/2010) para 47min24s (Jan/2011)

Quantidade de corridas: 40 corridas concluídas e 1 corrida interrompida

Escrito por Eduardo Hanada às 21h29
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Corridas realizadas em 2010 (40 completas + 1 incompleta):

26/12/10 - 11a. São Silvestre Internacional - Baln Camboriú/SC - 10 Km (8,45Km) - 40min23s
19/12/10 - 7a. Corrida do Natal - Abraão - Florianopolis / SC - 5Km (5,71 Km) - 27min28s
18/12/10 - 3a. Corrida Rustica de Natal - São José / SC - 8 Km (7,27 Km) - 35min07s
11/12/10 - DJ Run Night - Florianopolis / SC - 10 Km - 22min40s
05/12/10 - Corrida Itaguaçu Family Run - São Jose / SC - 5 Km (5,43 Km) - 24min46s
04/12/10 - 2a. Corrida Rústica Vale das Graças - Angelina / SC - 10 Km (9,3 Km) - 44min00s
28/11/10 - 1a. Corrida do Supermercado Big - FLN/SC - 10 Km - 47min24s
21/11/10 - Circuito SESC de Cam. e Minimaratonas - São José/SC - 10Km (8,75 Km) - 40min48s
15/11/10 - 1a. Corrida da Proclamação - Santo Amaro da Imperatriz / SC - 5,3 Km - 24min34s
13/11/10 - Balneário Night Run - Balneário Camboriú / SC - 10 Km - 50min03s
07/11/10 - Corrida de Cáritas - Jurerê Internacional - Florianópolis / SC - 5 Km - 22min46s
06/11/10 - Corrida Rustica pela Vida Centro Histórico São José / SC - 8Km (7,7Km) - 36min52s
24/10/10 - Beiramar 10K - Florianópolis / SC - 10 Km - 4 Km - 18min14s
17/10/10 - 1a. Corrida Rustica pela Vida - São José / SC - 5 Km - 22min48s
12/10/10 - 7a. Corrida das Crianças - Abraão - Florianópolis / SC - 5 Km (5,71 Km) - 27min14s
10/10/10 - Corrida Crack nem pensar - Coqueiros - Florianópolis/SC - 8 Km (8,25Km) - 39min11s
02/10/10 - Maratona Santos Dumont - Base aérea Florianópolis/SC - 10 Km (9,7Km) - 48min49s
12/09/10 - Track&Field Run Series - Shop Iguatemi Florianópolis/SC - 10 Km - 48min32s
06/09/10 - Corrida Coruja 2010 - Etapa Cidades irmãs - 10 Km (9,26) - 44min59s
21/08/10 - 2a. Corrida e Caminhada Luciano Laminas - 10 Km (8 Km) - 40min16s
15/08/10 - Corrida e Caminhada do Trabalhador SESI / SC - 5 Km (5,05 Km) - 23min14s
08/08/10 - Corrida Santa Tereza - São Pedro de Alcantara/SC - 10 Km (7,7 Km) - 38min38s
01/08/10 - 1a. Meia-maratona de Brusque / SC - 21 Km (21,7 Km) - 1h55min07s
11/07/10 - 17a. Corrida Rústica INPLAC 36 anos - Biguaçu/SC - 16 Km (15,62 Km) - 1h19min03s
27/06/10 - IV Corrida pela Paz - Florianopolis/SC - 10 Km (7,91 Km) - 36min48s
20/06/10 - Corrida Rustica do Continente AABB - FLN / SC - 10 Km (7,84 Km) - 38min53s
13/06/10 - 1a. Corrida de 5 Km Sportness Fitness Center - 5 Km - 22min52s
06/06/10 - Corrida Rústica Volta a Lagoa da Conceição - Florianópolis / SC - 10 Km - 51min49s
23/05/10 - Corrida Bicentenário de Sampaio Exercito Brasileiro - FLN / SC - 8 Km - 40min54s
16/05/10 - Corrida e Caminhada Todos pelo diabetes - Joinville / SC - 10 Km - 50min14s
08/05/10 - Corrida Rústica Polícia Militar - Florianópolis / SC - 7 Km (7,62Km) - 37min07s
01/05/10 - 1a. Corrida do Trabalhador - Balneário Camboriú/SC - 10 Km (9,8 Km) - 51min29s
21/04/10 - Dia de Tiradentes - Florianópolis/SC - 5 Km (5,71 Km) - 28min10s
18/04/10 - 11a. Corrida Rústica Cidade de Araquari/ SC - 10 Km (9,34Km) - 47min19s
11/04/10 - I Corrida Unimed Saúde - Florianópolis /SC - 10 Km (9,28Km) - 47min29s
28/03/10 - VI Corrida Cidade de Bombinhas/SC - 11Km - 1h01min08s
21/03/10 - Meia maratona Internacional de Florianopolis - 21 Km - 2h02min11s
13/03/10 - Mini-maratona Cidade de São José - 10 Km - 51min27s
14/02/10 - 2a. Corrida Turística da Folia - Balneário Camboriú/SC 8 Km - 41min09s
07/02/10 - Corrida Rústica na Praia da Pinheira - Palhoça/SC - 6Km - 31min09s
31/01/10 - II Corrida Rústica na Barra da Lagoa - Florianopolis/SC - 8 Km - 41min25s

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Corridas que não participei em 2010:

31/12/10 - 86a. São Silvestre - São Paulo / SP - 15 Km
04/12/10 - 1a. Corrida Rustica Norte da Ilha - Night Run - Florianópolis / SC - 5 Km
28/11/10 - 4a. Meia Maratona de Blumenau / SC - 21 Km
21/11/10 - IV Corrida pela Vida - Florianópolis / SC - 10 Km
14/11/10 - 2a. Corrida Rustica de Balneário Piçarras / SC - 8,5 Km
24/10/10 - 3a. Meia Maratona de Pomerode / SC - 21 Km
25/07/10 - Circuito SESC de Caminhadas e Minimaratonas - Blumenau / SC - 10 Km
25/07/10 - 26a. Meia-maratona Cidade de Gaspar / SC - 21 Km
18/07/10 - 7a. Corrida de Inverno ACRA - Florianópolis / SC - 5 Km
18/07/10 - 2a. Corrida do Pessoal da Caixa - Florianópolis / SC - 5 Km
18/07/10 - Corrida para uma vida sem drogas - Blumenau/SC - 15 Km
29/05/10 - Circuito SESC de Caminhadas e Minimaratonas - Tubarão / SC - 10 Km
23/05/10 - XXXIII Corrida Rústica Cidade de Rio do Sul / SC - 10 Km
02/05/10 - DJRUN - Etapa Florianópolis / SC - 5Km e 10 Km
24/04/10 - Volta a ilha - Florianópolis / SC - 150 Km (revezamento)
11/04/10 - 1a. Corrida Rústica da Cebola - Ituporanga/SC - 10 Km
21/02/10 - II Corrida Rústica de Praia (Gravatá) 2010 - Navegantes/SC - 10 Km
06/02/10 - Corrida Coruja 2010 - Jurerê Internacional - Florianópolis/SC - 5 Km

Escrito por Eduardo Hanada às 21h25
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Corrida Pedra Branca - Palhoça / SC

RESULTADO CORRIDA PEDRA BRANCA - PALHOÇA/SC

São Pedro não perdoou nesse final de semana. No sábado e no domingo choveu praticamente o dia todo. Até imaginei que não haveria a corrida, mas felizmente para a felicidade de todos presentes ela aconteceu.

A corrida promoveu os empreendimentos do Condomínio Pedra Branca e logo na entrega dos kits éramos recebidos por corretores de imóveis. Boa estratégia que continuou com o percurso passando por praticamente todo condomínio.

A chuva afastou vários corredores, mas mesmo assim mais de 150 atletas acordaram sob chuva no domingo para mais esse evento. Por causa de alguns imprevistos, o percurso teve que ser alterado e houve um pequeno atraso na largada, mas o suficiente para que a chuva desse uma trégua durante a corrida.

Na largada imaginava que o percurso seria plano, mas passados os primeiros metros já percebi que estava enganado. Larguei bem na frente, motivo pela qual fez com que eu praticamente não ultrapassasse ninguém durante a corrida, muito pelo contrário. No primeiro trecho contornamos o lago, uma belíssima paisagem, mas que já mostrava os primeiros sinais de subidas.

Em seguida percorremos o condomínio passando por várias ruas que nos apresentavam as belíssimas residências. Até essa parte estava me sentindo bem disposto, pois o tempo fresco ajudava bastante. Mas aí as coisas começaram a mudar. O novo trecho sairia do condomínio e seria todo de chão de terra com bastantes irregularidades provocadas pela chuva. Sem contar que eram morros que não acabavam mais. Difícil foi se manter correndo. Segui em um ritmo de tartaruga, mas mantive. 

Não tive marcações intermediárias, pois não havia as placas de Km. O alívio veio com a volta ao condomínio. Eu me mantinha em uma corrida solitária a essa altura, sem forças para alcançar o atleta da frente e um pouco distante do atleta que vinha atrás. As pernas já mostravam sinal de cansaço devido aos esforços nos morros. O jeito era ir levando até o final.

Para animar um pouco a chegada senti que ainda tinha um restinho de energia e decidi fazer pelo menos uma ultrapassagem. Cheguei a emparelhar com o atleta da frente, mas aí o gás acabou e acabei chegando 3 seg depois. Dessa vez exagerei e acabei passando mal por alguns instantes. Depois de uns gatorades e umas bananas voltei ao normal.

Tinha ficado contente em cruzar a linha de chegada com o tempo de 45min35s, que pra mim seria um tempo excelente se fossem 10 Km. Mas em seguida os GPS indicavam pouco mais de 9 Km. Tá bom se considerarmos os morros.

Recebemos uma bonita medalha e enquanto aguardávamos a premiação, o resultado da corrida já estava sendo divulgado no local. Momentos mais tarde estávamos recebendo o nosso tempo pelo celular. Muito legal esse serviço.

Depois da corrida aproveitei pra ir saborear o almoço que ganhei no sorteio da Corrida anterior, no restaurante Mandala, no Pântano do Sul. Muito bom por sinal. Agora sim estava reabastecido.

A chuvinha dando uma trégua para a corrida

Grande Mário - tá correndo muito

Tempo fechado. Galera da Sprint em peso.

Na largada com o Sérgio. Correu muito.

Momento pré-largada

Sprint final

Pega na chegada

Local: Show room do Pedra Branca - em frente a Unisul 
Horário: 8h00min

Distância: 10 Km (9,04 Km)

Inscrição: R$ 67,50
Kit: camiseta adidas, squeeze, número do peito e chip.

Tempo: 45min35s
Pace: 5:03 min/Km

Colocação: 5 de 6 (categoria 40-44 anos) 
Colocação: 31 de 64 (masculino)
Colocação: 33 de 74 (geral)

Escrito por Eduardo Hanada às 18h37
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1a. Corrida Academia Ligeiro FItness - Pântano do Sul - Florianópolis/SC

Finalmente aconteceu a 1ª. Corrida Academia Ligeiro Fitness, organizada pela recém-criada Associação dos Corredores de Rua do Sul da Ilha e encabeçada pelo nosso amigo Paulo Machado. É claro que contou com a ajuda especial do nosso amigo Nilton e família na informatização, além da nossa grande fotógrafa Marta.

O dia amanheceu nublado, vindo de uma forte chuva durante a noite. Mas lá fomos nós rumo a praia do Pântano do Sul. No meio do caminho encontrei com o Sebastião e o Bruninho que também iriam para a corrida e me ajudariam a chegar até lá.

A largada foi em frente ao Restaurante Mandala e ocorreu aproximadamente às 9 horas. Dos cerca de 135 atletas inscritos somente 84 participaram. O percurso anunciado com pouco mais de 6 Km passaria  por ruas da região e terminaria com os últimos 2 Kms passando pela praia.

Largamos contornando uns barquinhos locais e ganhamos as ruas da região. Acho que saí meio forte para os meus padrões, tentando acompanhar alguns corredores que normalmente disparam na minha frente. Passei pelo o 1º.Km com o tempo de 4min12s. Apesar de não conseguir acompanhá-los estava satisfeito, e ainda fechei o 2^o. Km com 4min31s. Daí pra frente foi ficando complicado. O meu rendimento despencou e o 3^o. Km terminei com 5min04s. Esse foi o preço que paguei por ter saído mais forte que o normal. O cansaço veio mais rápido e dali em diante não consegui mais manter um bom ritmo. Mesmo porque os últimos 2 Km eram de areia, complicando ainda mais.

Ainda bem que as provas em areia ocorrem mais no verão, pois definitivamente não é a minha praia, além do rendimento cair, sempre suja o tênis e dá uma trabalheira pra lavar.

Mas no final deu tudo certo. Completei a prova em 29min21s, bastante cansado, logo atrás no nosso amigo Renato. O pace foi de 4min44s. A distância da corrida, segundo o Garmin do nosso amigo Alcionei acusou 6,21 Km.

Recebi a medalha, dei uma descansada e me abasteci com água e frutas. Ficamos esperando para ver a premiação e acompanhar o sorteio de brindes que seriam oferecidos. Antes disso fui retirar um chip novo pro celular que a Claro estava oferecendo aos atletas.

Inicialmente estava pensando em aproveitar a praia após a corrida, mas o vento e o tempo nublado insistiram em ficar.

Bom, se não ganho nada nas corridas, pelo menos no sorteio eu não posso dizer o mesmo. Durante as premiações foram realizados os sorteios dos brindes e logo de primeira faturei um almoço para duas pessoas no Restaurante Mandala. Como estava sozinho, resolvi deixar para ir um outro dia.

Além disso, como foi entrega do ranking 2010 da Corpolis acabou sobrando um troféu de 5^olugar para mim também, além de uma camiseta da Claro. Troféu inesperado, mas tá valendo. O importante é competir....Tem que participar...

Para fechar com chave de ouro, o resultado da corrida saiu no mesmo dia e bem organizado, inclusive com os tempos. Show de bola, Nilton.

Paulo, parabéns pelo 1^o. Corrida Academia Ligeiro Fitness, e que seja a primeira de muitas.

Organização da prova - Em frente ao Restaurante Mandala

Aquecendo um pouco

Olha como estava ventando

Momentos antes da largada

5o. lugar no ranking da Corpolis 2010

Depois da corrida é só alegria

Local: Praia do Pantano do Sul 
Horário: 9h00min

Distância: 6 Km (6,21 Km)

Inscrição: R$ 25,00
Kit: número do peito

Tempo: 29min21s
Pace: 4:44 min/Km

Colocação: 11 de 12 (categoria 40-44 anos) 
Colocação: 49 de 72 (masculino)
Colocação: 51 de 84 (geral)

Escrito por Eduardo Hanada às 18h35
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3a. Corrida Rustica de Praia Portonave - Iceport

VIDEO DA LARGADA DA 3a. CORRIDA RUSTICA DE PRAIAS - NAVEGANTES/SC - 10 Km

RESULTADO DA 3A. CORRIDA RUSTICA DE PRAIA - NAVEGANTES / SC

O que diabos estou fazendo aqui ? Esse foi o meu pensamento enquanto retornava dos meus últimos 5 Km na corrida. Sem dúvida essa foi a minha participação em corridas mais sofrida.

Até a véspera da prova eu ainda não tinha certeza se iria ou não. Estava pensando em fazer um treino mais longo visando a Meia-maratona de Florianópolis, mas no final decidi encarar mais um desafiozinho: 10 Km em areia e muito calor.

Acordei às 5 horas da manhã. Se tivesse chovendo eu abortaria. Porém, como o tempo estava limpo, parti rumo a Navegantes. Após mais ou menos 1h15min cheguei ao local da largada na Praça da Praia Central. Mesmo a corrida oferecendo dinheiro como premiação, imaginei que não haveria muitos atletas. Enganei-me redondamente. Não só tinha, mas boa parte da elite da região estava presente.

Muita fila pra fazer a inscrição e para pegar o kit. Não sabia, mas o controle seria feito por chip, bem raro aqui na região. Surpresa agradável. Por causa de um grande número de atletas inscritos de última hora (onde eu me incluo) houve um atraso de aproximadamente 25 min na largada.

Já estava prevendo uma corrida não muito fácil. Logo na largada já foi possível perceber que a faixa de areia boa para correr seria mínima. Ou corríamos pela areia fofa ou ficávamos sujeitos às ondas do mar que avançavam pela faixa de areia. Dessa forma a minha corrida foi um zig-zague.

O 1^o Km foi o mais tranquilo, mas depois... Sabia que avançaríamos 5 Km em direção a outra ponta da praia e a olho nu parecia que a praia não tinha fim. Corria, corria e parecia que não chegava nunca. Não havia placa de sinalização e o referencial que tínhamos era o tempo. Já no 3^o. Km a minha vontade era de desistir. Essa sensação nunca tinha sido tão forte. Apoiado pelo amigo Getúlio, que me acompanhou por boa parte do percurso, consegui ir avançando.

No 4^o Km havia um posto de água, e foi só. Normalmente eu não costumo pegar água durante as corridas, mas dessa vez estava muito quente. E ainda bem que peguei, pois depois disso não houve mais postos de hidratação. Faltíssima grave para uma corrida extenuante na areia e com muito calor.

Virei o 5^o Km com o tempo de 24min48s, praticamente sem forças e só imaginando quando o martírio iria acabar. Já sabia que o tempo seria alto, mas ainda tinha esperanças de completar os 10Km em menos de 50 min. Mas daí em diante o rendimento despencou. Parecia que estava correndo em câmera lenta. A luta com a minha mente e com o meu corpo se tornava mais intensa. O meu pensamento estava me pedindo para parar e ir andando. Pouco a pouco ia sendo ultrapassado pelos outros atletas e dessa vez não tinha forças para reagir.

Pensei comigo mesmo. Se eu parar de correr e for andando vou demorar muito mais tempo ainda pra chegar, então decidi manter o ritmo possível e me arrastar até a chegada. Em alguns momentos dava a impressão de que andando iria mais rápido. Completei a prova com 52min01s e completamente acabado. Não imaginava que correr 10 Km em areia seria tão pesado.

Cheguei totalmente ensopado e quase desmaiando de tanto cansaço. Tive que me hidratar bastante, mas para minha surpresa logo em seguida a água acabou. Em uma corrida com esse nível de organização, deixar faltar água em ambiente de praia e debaixo de um forte calor é de matar...

Algumas sugestões para as próximas corridas: camiseta mais apropriada para corrida, sistema de inscrição mais ágil e NÃO DEIXAR FALTAR ÁGUA !!!

Egomar e Renato: estamos em todas.

Uma fotinho na frente, pelo menos na largada

Visual agradável

Chegando exausto

Ufa. Cheguei. Essa foi a corrida mais sofrida que já fiz.

Alcionei, mais um colega de corrida e padrinho da Ju.

Local: Praça Central da Praia de Navegantes / SC
Horário: 8h30min

Distância: 10 Km (9,94 Km)

Inscrição: R$ 30,00
Kit: camiseta, chip e número do peito

Tempo: 52min01s
Pace: 5:14 min/Km

Colocação: 16 de 28 (categoria 40-44 anos) 
Colocação: 103 de 171 (masculino)
Colocação: 119 de 215 (geral)

Escrito por Eduardo Hanada às 18h08
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